W dniu 20 września 2024 roku odbyło się szkolenie online pod tytułem „Stres w miejscu pracy”, które zostało zorganizowane za pośrednictwem platformy Microsoft Teams.
W szkoleniu uczestniczyli przedstawiciele trzech podmiotów, którzy mieli okazję pogłębić swoją wiedzę na temat radzenia sobie z negatywnymi skutkami stresu w miejscu pracy.
Szkolenie poprowadziła koordynator programu profilaktycznego Państwowej Inspekcji Pracy pn. „Przeciwdziałanie negatywnym skutkom stresu w miejscu pracy”, Pani Agnieszka Dąbrowska-Bajorek, która omówiła kluczowe psychospołeczne czynniki stresu, które wpływają na zdrowie i efektywność pracowników, oraz przedstawiła metody skutecznego radzenia sobie ze stresem, zarówno w kontekście indywidualnym, jak i organizacyjnym.
W trakcie szkolenia poruszono następujące zagadnienia:
- Identyfikacja czynników psychospołecznych wpływających na poziom stresu w pracy,
- Skutki długotrwałego stresu zawodowego dla zdrowia fizycznego i psychicznego,
- Techniki zarządzania stresem, takie jak relaksacja, techniki oddechowe oraz metody organizowania pracy w sposób minimalizujący stres,
- Znaczenie wsparcia społecznego i kultury organizacyjnej w zapobieganiu stresowi.
Szkolenie miało na celu dostarczenie praktycznych narzędzi i rozwiązań, które mogą zostać zastosowane przez pracowników oraz pracodawców w codziennym życiu zawodowym, aby przeciwdziałać negatywnym skutkom stresu w miejscu pracy.